A co do dawek clenu to zaczne od 20mcg tak jak i t3 i w miare bede zwiekszla zalezy jak bede czul :)ale t3 mysle ze nie przeroczy 75mcg max a z clenem roznie bywa raz mialem to 80mcg kopalo a raz musialem brac 160mcg.Moje pytanie t3 i clen przyjmowac razem> czy oddzielnie i w jakich porach najlepiej
Dzieki za to ze sie odezwaliscie! Wiem ze te tabletki sa pod jezyk i ze dzialaja tylko 3 godziny. Za 60 tab. zaplacilem 187 zl. Ile musialbym zjesc tego badziewia zebym zadzialalo i w jakich dawkach? No i sogi dla was
[...] w ten sposob 40 40 60 60 80 80 100 100 80 80 60 60 40 40 potem dwa off na zamienniku i abarot ?? ktos kiedys wspominal, ze chinczyk ma zanizone stezenie to mozna by troche podwyzszyc dawki zalozmy 40 60 60 80 100 100 120 120 100 100 80 60 60 40 bo tak sie wlasnie zastanawiam, a jak tam was klepie chinczyk i w jakich dawkach bierzecie ???
dzieki za odpowiedz , ale podaj adres maila!!!!! , bede wdzieczny , chetnie bym sie zjawil na treningu w Duecie ale nie mam pojecia gdzie to jest ani w jakich godzinach , kicka trenuje juz 3 lata ale chcialbym wreszcie do jakiegos profesionalnego klubu :)
[...] materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Witam jestem w trakcie cyklu z samej deki (4 tydzien, 200mg tygodniowo) posiadam do tego clomid, hcg oraz nolvadex i moje pytanie kiedy i w jakich dawkach powinienem zaczac to stosowac? moj wiek 21 lat cykl bedzie trwal jeszcze 2 tygodnie (2 strzaly 200mg kazdy)
[...] staż, dietę, wiedzę o treningach. Pojawia się zastój - robisz cykl. Jak jesteś początkujący to nie ma to większego sensu. Bo i bez krety przyrosty będą. Wyobraź sobie, że zaczynasz ćwiczyć bieganie. To kupisz od razu najdroższe buty, w jakich biegają zawodowcy na olimpiadzie? Super buty na pewno nie zaszkodzą. Ale będzie to strata pieniędzy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Okej, postaram się. Trochę się rozpędziłem z kupnem sprzętu i nie wiem czy mi na obciążenie starczy -.- A propo obciążenia, ile kg na start wystarczy i w jakich nominałach najlepiej dobrać? Rozumiem, że żeliwne najlepiej.
Dobra to powiedz mi w jakich odspteach czasu mam to brac DT: rano tak jak mowliscie glutke wyrzuce przed 30 min przed treningiem 10 g CP, za jakis czas wziac BCAA czy glutamina tutaj? Po treningu odrazu biore 10g CP za jakis czas carbo, po ile czasu od carbo wziac bcca czy glutamine? mam tez 2 kg bialka WPC, wiec moze bialko po treningu czy jak, [...]
[...] bardzo prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. [...]
Ok to czekam na info, bo będę chyba chętny. A gdzie te imprezy mają się odbywać tzn. w jakich miejscowościach. Za miesiąc kończę dopiero 17lat.O możliwości fizyczne jestem spokojny ;)
No wszystko juz uzupelniłem na profilu z tego co widze.. Poza tym nie rozumie po co to wszystko skoro zadałem pytanie w jakich porach najlepiej brać te odzywki.. Czy przed, czy po treningu czy rano lub wieczorem...
[...] to dawka toksyczna, ale wydaje się być dość wysoką biorąc pod uwagę nawet zwiększone zapotrzebowanie. Myślę, że jesli dobrze się czujesz po takiej ilości to możliwe, że miałeś niedobory magnezu, które aktualnie wyrównujesz, po pewnym czasie jednak warto byłoby zmniejszyć tę ilośc. Napisz jakie konkretnie preparaty zażywasz i w jakich ilościach
jak najbardziej mieszaj!! otrzymasz proszek zawierający większą ilość białka... w zależności od proporcji w jakich będziesz mieszał... to normalna sytuacja... przecież massXXL zawiera takie samo białko jakie masz więc zadnych interakcji nie będzie... ja czasami tak robię aby otrzymać mieszaninę 50%-50%...
mam pytanko dokupiłem jescze mono 500g bo nikt nie dał odpowiedzi jak najlepiej brać tzn wiem ze xpand przed treningiem ale mono rano czy jabłko i w jakich dawkach a co po treningu z góry dzieki za opowiedzi
